Польза асан для здоровья

В такой замечательной конструкции, какой является наше тело, нет ни одной части ненужной или излишней. И очень важно все эти части поддерживать в порядке. Ведь достаточно небольшого нарушения в каком-либо из наших органов, то боль распространяется и беспокоит все тело.

Внешнее очищение, оно достаточно важно, не единственное, что ведет к хорошему здоровью. Внутренние органы тоже должны быть чистыми и получать хорошее питание свежей кровью. Человек обязан для долгой и счастливой жизни употреблять полноценную пищу, выполнять упражнения и правильно отдыхать. Тяжелая работа не заменит упражнений. Наоборот, тяжелая работа изнуряет тело. Мускулистое тело - это еще далеко не всегда здоровое тело. При усиленной накачке мышц другие важные органы могут пострадать. Когда человек сидит долго за столом, тут чаще всего работает мозг, а остальные части тела слабеют; у того, кто строит дома или добывает хлеб, крепки руки и ноги, но недоразвиты иные органы. Так что при нашей работе чаще всего задействованы только группы органов, а не все тело равномерно. Особенно это касается внутренних органов. Недостаточное питание и упражнение - в этом главная причина заболеваний, от которых страдает человек. Совсем иное дело представляют собой асаны йоги. После тридцати минут занятий вы почувствуете себя свежими и готовыми к новым нагрузкам.

Асаны сохраняют и генерируют энергию - а не расходуют, как другие типы физических упражнений. Асаны заряжают буквально каждую клетку тела, но при этом они не вызывают потоотделения или нарушения в дыхании. Что йога дает вашему телу и уму? Это можно суммировать таким образом: - поддерживает такие жизненно важные органы, как сердце, легкие и кишки, здоровыми; - удаляет из организма загрязнения с помощью усиленного кровообращения; - помогает железам внутренней секреции выделять гормоны в нужных количествах; - формирует тело так, чтобы оно стало прекрасным у мужчин и женщин, удаляя излишки жира; - гарантирует долгожительство, так как органы не разрушаются от частых атак болезней; - поддерживает мозг свежим и энергичным, увеличивает способность его к концентрации, а нервы бодрыми. Энергия, которая возбуждает нервы, подобна электричеству. Называют ее "прана шакти" - "Шактйи" можно ощущать лишь тогда, когда она дает жизнь телу. Местонахождение "шакти" - мозг, от которого берут начало нервы. Проходя через спинной мозг, нервные волокна направляются во все части тела. Все наши эмоции и чувства, реакции на внешний мир сообщаются в мозг по этим волокнам - и они также разносят приказы головного мозга в разные части организма. Асаны йоги научат вас, как держать нервы, а также и тело, здоровыми и хорошо работающими. Чтобы вызвать проститутку на дом, нужно зайти на сайт https://tootki23.com где собраны анкеты лучших девушек Краснодара. Выбрать понравившуюся и позвонить ей по указанному номеру телефона.